儿童、少年正处在生长发育的旺盛时期，孩子处于体格发育、智能发育极其迅速的阶段，足够的营养才能满足孩子各个阶段发育的需要，才能保证生长发育和维持代谢平衡的需要，什么是合理的营养与膳食呢？

3月23日上午伊犁州科协、尼勒克县科协联合在尼勒克县喀拉托别乡中心学校开展了《美好的一天从早餐开始》健康饮食主题宣讲活动。

陈教授告诉了同学们早餐的重要性。同学们纷纷参与互动，交流自己每天的早餐是否合格。健康的饮食行为不仅影响儿童的生长发育，而且与成年后的健康及多种疾病的发生密切相关。儿童正是进入学习和生活的重要阶段，饮食对孩子健康的一生有重要影响，是营养教育和干预的最佳阶段。合理营养是儿童健康的前提条件，科学膳食又是获得合理营养的必要条件。儿童时期无论身体还是智力的速度都很快，且运动量逐步增大，所以儿童营养饮食对他们的身体健康与发育都十分重要。

通过此次讲座，同学们都学到了早餐的重要性，在今后的早餐中也一定能够搭配出合理营养的早餐。

一日三餐，生活日常，美好的一天，从早餐开始。家有学生，早餐不凑合，让我们都行动起来，开启能量满满的新一天吧！