近日，江苏援伊·无锡（江阴）工作组援疆医生王缘走进霍城县江苏中学高三（9）班，为即将高考的学子们带来了一场主题为《我们都有光明的未来》的考前心理辅导讲座，为学生们提供一系列实用的心理调适方法，帮助他们以更好的状态迎接高考。

 

讲座中，王缘强调了适度考试焦虑的正面作用，他提出，一定程度的焦虑能够激发学生的斗志和潜力，但过低或过度的焦虑则会影响正常发挥，鼓励学生们正视焦虑，学会用积极的态度去面对和接受它。王缘建议同学们在备考期间，要经常与身边的人交流心得，分享压力，每天给自己一些积极的暗示，以此来提升自信心和动力。同时，他提醒同学们要注重良好的饮食和作息习惯。王缘还介绍了通过腹式呼吸法、肌肉渐进放松法和中医穴位按摩法等方法来缓解焦虑，现场演示了这些方法的操作要点，并邀请同学们参与实践，让大家亲身体验到这些方法的放松效果。

 

王缘的讲课简单易懂，形式多样，生动活泼，赢得了在场师生的一致好评。同学们纷纷表示，王缘的讲座让他们对高考前的心理调适有了更清晰的认识，学会了如何有效缓解焦虑。霍城县江苏医院院长、无锡（江阴）工作组援疆医疗队领队张飚表示，援疆医疗团队一直关注当地学生的健康成长，创新开展了援疆医生进校园系列活动。此次援疆医生王缘进校园为高三考生进行考前心理辅导，对学校的心理健康教育工作起到了积极的推动作用，为即将踏上高考征途的学子们点亮了前行的灯塔，使每位同学能够以更加坚定的步伐迎接高考的挑战。

下一步，无锡（江阴）工作组援疆医疗队将会继续加强与学校及教育部门的合作，积极探索新型的医—校联合关心模式，重点关注霍城青少年的身心健康，根据实际需求选派不同专科的援疆医生定期深入校园，通过一系列的科普讲座、健康义诊等活动，为霍城县青少年群体的身心健康保驾护航。